평소 섹스만큼 자위를 즐기는 사람이 있습니다. 주체하기 힘든 성욕은 적절히 풀어주는 게 좋죠. 섹스도 항상 기본이 되는 패턴이 있듯, 자위도 자기만의 루틴이 있을 것입니다. 만약 그렇지 않다면 자기만의 루틴을 만들어 보는 것도 좋을 것 같은데요. 자위도 무리하게 하다 보면 사정을 빨리하거나 발기력이 약해지는 등 성 기능적으로 문제가 생길 수 있기 때문입니다. 또, 성욕이 넘친다고 해서 허겁지겁 쫓기듯 자위하기보다는 느긋하게 그 행위 자체를 즐기는 여유를 보이는 것도 중요하겠습니다.
가장 좋은 것은 자위할 때 자기만의 규칙을 만들고 환경을 갖추는 것이 좋습니다. 이런 과정을 잘 만들어 놓는다면 아마 사정 후 극심한 현자 타임이 오는 현상도 줄일 수 있을 것입니다. 자위는 남성, 여성에게 모두 필요한 것이며 적절한 방법으로 평생의 위로를 풀어주는 친구로 만드는 것도 중요합니다.
먼저 자위할 때는 편안하고 자위하기 좋은 상태를 만드는 게 좋습니다. 무작정 허겁지겁 달려들 듯 자위하는 건 옳지 않습니다. 마음이 조급해지다 보면 사정하는 것에만 초점이 맞춰지다 보니 성욕을 푸는 데는 충분하지 않을 수 있습니다. 자위는 인간이 가지는 자연스러운 욕구를 푸는 과정인데, 그것이 마치 죄를 짓는 것처럼 서둘러서 진행할 필요는 없는 거죠. 최대한 자연스러운 환경을 만들고 몸과 마음을 편안하게 만들어 오직 자위에만 집중할 수 있는 환경에서 시작하는 것이 좋습니다. 다른 사람에게 방해받지 않고 숨기보다는 당당하게 편안하게 자위할 수 있는 환경을 만든 뒤 시작해 보세요. 아마 평소보다 더욱 뜨겁고 야릇한 상상 속에서 쾌감을 느낄 수 있을 거랍니다.
섹스를 한 번도 해보지 않은 사람이라면 마치 강한 섹스가 곧 쾌감을 더 잘 느끼고 상대방에게 만족을 줄 수 있을 거란 착각을 합니다. 하지만 전혀 그렇지 않죠! 자위도 마찬가지랍니다. 마찰음이 심해서 소리가 나고 빠른 속도로 자극하는 자위는 인제 그만! 빠르고 강한 자극으로 자위를 빨리 마치기보다는 섹스를 즐기듯 자위 역시 즐기는 재미를 느낄 수 있어야 합니다. 너무 빠른 자위 방식에 익숙해지다 보면 나중에는 원하는 시기에 사정하지 못하는 문제로 이어질 수 있습니다. 자위로 인해 섹스까지 영향을 받을 수 있으므로 자위할 때는 다급하게 사정하는 습관은 버려야 합니다. 오히려 상대방과 섹스하듯 부드럽고 천천히 점점 절정으로 향해가듯 자위도 섹스와 같다고 생각하며 자기 성기를 다룰 수 있어야 합니다.
자위는 사람마다 하는 방식에 차이가 있습니다. 보통은 앉아서 혹은 누워서 허벅지에 힘을 잔뜩 주고 사정할 텐데요. 하지만 여기서 주의할 것이 있습니다. 바로 허벅지에 지나치게 힘을 줘서 사정하는 습관입니다. 앞 허벅지에 힘을 줘서 자위하게 되면 다른 체위로 사정할 때 사정하지 못하는 문제가 생길 수 있습니다. 허벅지는 우리 몸에서도 큰 편에 속하는 근육을 가진 신체 부위로 한 번 의지하게 되면 다른 부위의 근육을 사용하는 것이 어려워집니다. 따라서 허벅지에 최대한 힘을 빼고 편안한 자세로 자위하는 것이 좋습니다.
성기는 그 어느 것보다 소중하죠. 하지만 자위할 때는 지나치게 사정 혹은 성욕을 푸는 것에만 집착하는 경우가 많습니다. 그래서 대부분 건조한 상태에서 자위하는 일이 많은데요. 하지만 자위는 의무가 아닌 나의 성욕을 푸는 자연스러운 과정입니다. 더 재밌고 즐겁게 즐길 수 있어야 하죠. 자위할 때는 뻑뻑한 손으로 거칠게 하기보다는 러브젤을 이용해 촉촉한 상태에서 즐기는 걸 권장합니다. 건조한 상태에서 거칠게 자위하다 보면 성기에 상처가 나거나 통증을 유발하기도 하며 쾌감이 아닌 마찰로 인한 통증, 압박의 느낌이 더 강하게 느껴질 수 있습니다. 러브젤을 충분히 성기를 적신 후 부드러운 촉감을 최대한 즐겨보는 것이죠. 기회가 된다면 다양한 돌기가 있는 오나홀, 각종 성인용품을 더해서 즐겨보는 것도 좋겠네요.
일반적으로 자위할 때는 강한 자극을 줄 수 있는 영상을 틀어 놓고 하는 일이 많습니다. 하지만 때로는 나만의 성적 판타지를 상상하며 자위를 즐겨보는 것도 나쁘지 않습니다. 오히려 성적 판타지를 충족하면서 자위하게 되면 현실적으로 더욱 섬세한 감각을 느낄 수 있겠죠. 동영상에 의존하는 것은 현실과 동떨어진 성적 판타지를 꿈꾸게 하고 자위할 때뿐만 아니라 섹스할 때도 영향을 미치게 됩니다. 자위가 조금 더 즐거워지려면, 이제부터 나만의 규칙을 만들고 즐거움을 찾아보시길 바랍니다.